도파밍이란? 중독 사회에서의 도파민 과잉 현상과 해결 방법
최근 '도파밍(Dopamin)'이라는 용어가 사회 전반에서 많은 관심을 끌고 있습니다. 이 용어는 도파민(dopamine)이라는 신경전달물질과 '파밍(farming)'이라는 단어를 결합한 신조어로, 도파민이 과도하게 분비되는 환경에 계속적으로 노출되는 현상을 뜻합니다. 도파민은 뇌에서 보상을 느끼게 하는 신경전달물질로, 사람이 즐거운 경험을 하거나 성취를 이룰 때 분비됩니다. 그러나 도파민의 과도한 자극은 중독을 유발하고, 결과적으로 일상에서 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.도파밍은 주로 스마트폰 사용, 소셜 미디어, 게임, 과도한 간식 섭취 등 현대인의 일상에서 도파민을 지속적으로 자극하는 요소들로 인해 발생합니다. 특히, 이러한 활동들은 짧은 시간 안에 큰 즐거움을 주지만, 장기적으로는 주의력 저하, ..
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2024. 10. 2. 14:55
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